Den třicátý třetí - Odpočinek

14. července 2014 v 18:12 | Verča |  Workout
Tak jsem dnes úspěšně zvládla nic nedělat. Já vím, zní to divně když je to pro někoho ta jednoduché, ale mě ještě teď těkají oči, co bych si mohla zacvičit :D Cítím se tak přeplněná jídlem, ale ne sportem. A to mi tak vadí! :D Ale alespoň jsem byla s mámou odpoledne ve městě a prošli jsme ho snad celé, takže jsem tou chůzí něco spálila. Podle kaloricketabulky.cz asi 270 kcal :-)

Jinak jsem před chvílí dopekla bábovku, karabovou - chcete-li kakaovou. Celozrnnou samozřejmě! A je to pořádná mňamka. Nevydržím na to koukat a čekat, jak to chladne :D Prostě to musím ochutnat! Malá ukázka a zítra i s receptem, přátelé! Dopoledne tu je :-)


A také od zítřka pořádně rozjíždím to posilování a braní tabletek spalovače tuku. Dneska mi přišel. Takový krásný růžový to je :D Jsem si oblíbila růžovou, to se mi ještě nestalo :D Ale dnes jsem si vzala první tabletku. No a měla jsem si vzít další dvě, které jsem si zapomněla samozřejmě vzít :D Takže si to budu muset napsat asi na lednici, protože tam chodím nejčastěji :D Nebo mi ty tabletky budou úplně k ničemu.

A mimochodem cítím, a také vidím, že mi hubnou nohy! Fakt že jo! Jsou nějaký pevný a menší, ale bříško pořád stejné :-( Zapracujeme! :) Nevíte nějaké super video, podle kterého cvičíte na břicho a máte ho fakt osvědčené? :) Jillian dává hlavně na nohy a zadek, mi přijde. I když říká, že zapojuje všechny svaly v těle :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 challenge-girl challenge-girl | Web | 15. července 2014 v 10:38 | Reagovat

já na břicho cvičím tohle https://www.youtube.com/watch?v=IqKVlBesypc - hodně lidí sice říká, že je to nuda, mě to ale nevadí a výsledky jsem viděla už po dvou dnech.. musí se to ale dělat fakt poctivě a nešmělit to :))

2 adrianna-daybook adrianna-daybook | 15. července 2014 v 10:59 | Reagovat

Já cvičím břicho podle sebe, různé cviky po třiceti. Snažím se dělat co nejvíce různých cviků abych zaposilovala vsechny břišní svaly. ;)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 15. července 2014 v 21:12 | Reagovat

Tedy bábovka se ti opravdu povedla :) jen tak dál :)
já na břicho cvičím různé videa, ne nic konkrétního prostě to co najdu:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama