Den třicátý šestý - Ranní běh, plavání

17. července 2014 v 18:26 | Verča |  Workout
Krásný podvečer :-)

Omlouvám se, že jsem se celý den neozvala, ale jaksi jsem trávila čas venku :-) Nejen odpočíváním, ale i makáním, nemyslete si :-)

Hned v 11:00 jsem vyrazila na běhání, jelikož jsem si včera řekla, že už fakt půjdu, a protože jsem věděla, že celé odpoledne budu trávit u vody, a pak už se prostě neodhodlam jít, tak jsem šla takhle brzy :-) Jako šlo to, neříkám, že ne, ale já v tom dusnu nemohla pořádně udýchat :D Musela jsem teda vypadat úplně úžasně :D Ale zaběhla jsem si 5 km za půl hodinky :) asi 3 minuty dohromady jsem rychle šla, protože jsem fakt nemohla. Jestli je to ještě z té nemoci, netuším :-( Ale cítila jsem se skvěle a svěží na celý den :-) A odpoledne jsme byli u vody a plavali :)


A konečně můj dnešní oběd! Měla jsem premiéru s lososem. Včera jsem si ho koupila v kauflandu, protože jsem ho už delší dobu chtěla zkusit. A vyšlo to suprově! Příště si ho teda míň osolím, jelikož už je slaný až až sám o sobě, ale už ho mám doma znova a udělám si ho co nejdřív :D K tomu jsem si dala rýžové nudličky! V Kauflandu mají větší výběr těstovin, tak jsem si nakoupila i nějaké celozrnné :-)


Tak hezký zbytek dne, snad jste taky makali dneska :-))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Shabana Shabana | E-mail | Web | 17. července 2014 v 18:43 | Reagovat

Já nejsem žádný sportovec, ale kdysi jsem taky zkoušela běhat. Několik měsíců se mě to krásně drželo, pak ale začaly bolesti kyčelních kloubů a já s tím bohužel musela seknout. Teď spíš makám pasivně, tedy trénuji mozek. Učím se cizí jazyky.
Krásný blog. Přeji hodně štěstí na cestě k vysněné postavě.
A toho lososa bych si hned dala.

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. července 2014 v 10:18 | Reagovat

Ten tvůj oběd vypadá moc lákavě :)
je dobře,že jsi si byla včera zaběhat a zaplavat,taky bych šla,ale bohužel ještě nemohu :/

3 verrone verrone | Web | 18. července 2014 v 14:45 | Reagovat

mňaaam, a počuj tie bele to na tanieri, tie rýžové nudličky, kde to kupuješ? tiež v kaflande? :D

4 Zoey* Zoey* | Web | 18. července 2014 v 18:53 | Reagovat

Losos je skvělý :) suprově běháš :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama