Den třicátý sedmý - Jillian 2x + posilování na břicho

18. července 2014 v 20:25 | Verča |  Workout
Ahooj :-)

dnes byl zase koupací den. Odpoledne jsem hned vyrazila k vodě a užívala si sluníčka. Samozřejmě ještě před tím, než jsem odešla, jsem si dala cvičení od Jillian, a to Killer Buns and Thighs level 3 cvičí se přibližně 40 minut a mě to zase na celý den nakoplo :-)

Po tom, co jsem se válela na koupališti jsem přišla domů servaná jak pes, ale chtěla jsem si ještě zacvičit (divné, že? :D). Tak jsem si od FitnessBlenderu zacvičila na bříško asi 10 minut...snad to k něčemu bude. Někde jsem četla, že takto krátké workouty na břicho moc nepomáhají, ale já nevím...To mám cvičit třeba hodinu jen na břicho? Umřu bolestí! :D Oni mi stejně lecos dají workouty s Jil. a tak různě.


A pak jsem si dala můj oblíbený Kickboxing :-) Nějak mě to chytlo. Vždycky ho cvičím takhle večer, nebo když bych měla mít den volna, ale chce se mi cvičit - klasika :D Je to taky záhul, jak už jsem jednou psala, ale zábavný záhul :D Ona je tak pozitivně naladěná, že tě to cvičení s ní baví :-)


A zítra Vás čeká pěkně receptík na mňami buchtu, co jsem dneska pekla :-) Už mi došla bábovka a nebaví mě vymýšlet ráno snídaně :D tak si radši napeču na pár dní dopředu a mám klid :-) A ještě je to tááák dobrý :-) Tak to sem, snad ráno, dám, protože budu nejspíš celý den zase "v čudu". Mám den volna, takže necvičím, protože už od pondělka zase jedu v kuse :D Ty dny tak letí!

Tak si užívejte prázdnin, ale makejte! Paaa :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. července 2014 v 21:33 | Reagovat

to ano poctivě :D

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. července 2014 v 21:35 | Reagovat

Koukám,že si tady dávám hodně do těla, pěkné ty:)
já nevim podle mě když někdo cvičí tak krátké posilování pravidelně,tak i to má nějaký posun ku předu:)
těším se na recept, také bych chtěla k vodě:)

3 Claire Claire | Web | 18. července 2014 v 22:43 | Reagovat

Jsi sebevrah, že tolik sportuješ :D! Hlavně Jill! Cardio Kick-box mám taky ráda, občas si ho dám dvakrát..je to jediný workout, u kterýho mi nevadí její hlas a neomrzí mě cviky :D

4 Zoey* Zoey* | Web | 19. července 2014 v 6:16 | Reagovat

Budím se v pět, vstávám v půl 6 :D jinak to je o zvyku :P
ty bys asi nezvládla moje brusle- já bych na 100% nedala tvoje cvičení, takže obdiv  :)

5 Zoey* Zoey* | Web | 19. července 2014 v 9:24 | Reagovat

Vážně nezvládla :D fyzicky- ani psychicky :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama