Den čtyřicátý první - Posilování břicho, ruce, ramena + Jillian Cardio Kickbox

22. července 2014 v 21:00 | Verča |  Workout
Fuj fuj fuuuj!

Dnes mám za sebou celkem posilovací den a chci vidět, jak to moje ruce zítra zvládnou. Rozhodla jsem se, že chci mít svaly na rukou, mě se to začalo nějak líbit :D Tak jsem dnes začala cvičit pěkně biceps s bráchovo činkama a také ramena. Povím Vám, nic moc lehkého a to jsem si brala ty lehčí závaží :-) Tohle jsem dělala dnes večer + ještě posilování na bříško s tím závažím. Ráno jsem taky posilovala na bříško,a to od FitnessBlenderu asi 17 minutek :-)


Potom jsem zvládla ještě Jillian dopoledne. Hned po posilování jsem si musela dát cardio, protože posledních pár dnů strašně lenoším. Venku je dusno a jednoduše se mi nechce :D Ještě mě znepokojuje, že na sobě ty shozený 2 cm nevidím a bojím se, že s tím co nevidět seknu. A to já nechci! Cvičím jak blázen, stravu, myslím, také dodržuji a jen čas od času zhřeším. Tak kde je problém? Není mi to souzeno? :D Nebo co, já už nevím, kdy půjdou vidět výsledky :D A abyste viděli, že fakt nekecám - ukázka mé dnešní véči! Grilovaná zeleninka s žampiony a jarní cibulkou :-)


A vůbec nevím, co budu dělat zítra :D Netuším prostě. Dochází mi nápady na cvičení, fakt že jo. Kardio s FitnessBlender mi moc nebaví a s Jillian jedu pořád dokola až si myslím, že si na to tělo za chvíli zvykne a přestane reagovat. Cítím zoufalství, vy ne? :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. července 2014 v 10:39 | Reagovat

Tedy ty si dáváš tolik do těla,ale jen aby ti to pak nedělalo potíže,taková přemíra cvičení:)
Moc hezky se stravuješ a neboj brzy úbytky i na sobě budeš pozorovat,až budou větší;)

2 Elinda Elinda | 23. července 2014 v 16:19 | Reagovat

Ono to chvilku trvá, než je to vidět, ale jestli to nezvdáš, tak to vidět určo už brzy bude! :)

3 dona-gisele dona-gisele | E-mail | Web | 27. července 2014 v 12:04 | Reagovat

Souhlas s Elindou :)
večeře je krásná

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama