Den čtyřicátý pátý - Jillian Michaels + procházka

26. července 2014 v 20:24 | Verča |  Workout
Ahoooj :-)

dnes byl trochu šťastnější den. Teda až na to vstávání v 6:00 hod., jelikož přítel vstával do práce a já s ním. Byl krásný vzduch a jen na chvíli jen přemýšlela, že bych šla běhat, ale ta únava mě prostě přemohla a hned po obědě jsem se na dvě a půl hodinky natáhla na sedačku a jak buřt tam ležela :D (fakt super přirovnání, já vím)

No pak mi jaksi naběhla energie a já měla náladu cvičit. A chtěla jsem si ty líné dny pořádně vynahradit. Tak jsem začala, překvapivě, s Jillian. Zase mě ta ženská šíleně nakopla a za chvíli se jdu kouknout na seriál The Biggest Loser, kde Jill trénuje ty obry (vůbec nic ve zlém, je úžasné, jak to zvládají). Dala jsem si cvičení "No More Trouble Zones", kde se cvičí 50 minut + vlastně 5 minut je strečink :-)


Tak jsem si zaposilovala i na ty ručičky a vlastně totálně na všechno a jsem šťastná, že jsem to tak dobře zvládla. Ale potřebuji si nutně pořídit činky. Ty malé, se kterými cvičí ve videu oni. Cvičím s flaškami, ve kterých mám vodu, ale moc dobře se s nimi necvičí. Tak zkusím hodit očko u mámi :D Třeba kdyby náhodou..Já jsem totiž úplně bez peněz vzhledem zakoupení kocourka pro mého miláčka :D

A pak jsem hned po cvičení vyrazila se psem na procházku na třičtvrtě hodiny. Trochu sviženější chůzí, takže jsem si rovnou dala i takové menší kardio :-) Že bych byla zpátky? No každopádně to uvidíme zítra, jak se s tím poperu :D Plánuji znova Jill, ale tentokrát 30 DayShred. To jsem od ní ještě necvičila, ale koukala jsem, že po tom lidi dost hubnout a krásně se jim vytravuje postava, tak taky začínáme :D hahaa já Vám ještě ukážu!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sud Sud | Web | 27. července 2014 v 7:47 | Reagovat

Já zase nikdy necvičila to No more trouble zones, možná to zkusim.

2 Zoey* Zoey* | Web | 27. července 2014 v 8:27 | Reagovat

Jojo, já vím, že by bylo lepší se měřit, ale když já prostě musím lízt i na tu váhu :D
Krásně cvičíš :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. července 2014 v 8:34 | Reagovat

díky za pochvalu dnes už mám třetí den, tak jsem zvědavá,jak to se mnou dál bude :-)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. července 2014 v 8:54 | Reagovat

Koukám,že jsi včera si opět dost zacvičila :-)
Taky se mi lépe cvičí v pozdějším čase:)

5 dona-gisele dona-gisele | E-mail | Web | 27. července 2014 v 12:02 | Reagovat

Panejo, ty jsi šikovná! Dlouho jsem u tebe na blogu nebyla, máš krásné výsledky, jak tak koukám v menu, gratuluju :)
Jillian mě taky vždycky dostane, už se s ní "znám" něco před dva roky a nepřestávám ji mít ráda.
Kupovala jsi kocoura? Jé! Nějakou známou rasu?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama