Den čtvrtý - Nejsem lenoch!

16. června 2014 v 7:18 | Verča |  Workout
Tak jsem svůj včerejší odpočinek tolik vážně nevzala. Po večeři s přítelem jsem si šla ještě s kamarádkou, se kterou sportuji, zaběhat. Běžěli jsme půl hodiny a uběhli jsme okolo 4.5 km. Na tom spodním obrázku vidíte, jak jsme si ještě rychlou chůzí vykračovali po běhu ve městě. Takže jak tak na to koukám, spálila jsem dost kalorií, naběhala a nachodila docela dost km a ještě k tomu jsem se večer cítila parádně a mohla jsem s klidem spát. Dnes už jen posilka na bříško a trénink s tanečňákem Usmívající se


Ještě Vám chci ukázat mojí dnešní supr čupr sladkou snídani. Vzala jsem si tmavý chléb, namazala jahodovou marmeládou a na to si pěkně nařezala banán. Ještě jsem si přiložila hořkou čokoládu a samozřejmě dvě moje včerejší čokokuličky. Aby toho nebylo málo, lehce jsem to posypala kakaem. Možná to nevypadá moc chutně, ale je to sakra mňamka. No, to bude energie na dnešek!!!!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama