Den šestý - Běh a posilování

17. června 2014 v 16:19 | Verča |  Workout
I přes můj líný zadek a bolest hlavy jsem se dnes vydala běhat s kamarádkou. Nemůžu říct, že se mi běhalo úplně špatně, ale běžela jsem celkem rychle, a to průměrnou rychlostí 9,3 km/h, což si myslím, není vůbec špatný. To je 6 a půl minuty na 1 km. Takže jsem sice uběhla míň než minule, ale zase jsem si zaběhla osobák co se rychlosti týče. Jupíjou! Kalorie taky nejsou k zahození.


No a představa, že mě ještě čeká 8-minutový abs workout zabiják, je nad moje síly, ale dám to! Já si věřim, já si věřim! Smějící se
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Baru Baru | Web | 17. června 2014 v 17:16 | Reagovat

gratuluji k osobáku! :))

2 verrone verrone | Web | 17. června 2014 v 18:31 | Reagovat

božeeee ja ti to úplne závidím! aj ja chcem konečne zabehnúť 5km v kuse! teda.. 5 km aspoň... vždy dám 2,5 a viac ani za ****-- achjo.. a že 36 minut? ty siiná pecka! to ti kolko trvali aby ti to taktošlo? teda kolko beháš? ;-)  ;-)

3 xoxo-gossipgirl xoxo-gossipgirl | Web | 17. června 2014 v 19:34 | Reagovat

Prosiiim dejte mi nekdo trosku vasi motivace a trpelivosti!!! Ja u cviceni nejsem schopna vydrzet!!!:D

4 xoxo-gossipgirl xoxo-gossipgirl | Web | 17. června 2014 v 19:47 | Reagovat

to je pravda no :) ze bych zacala pridavat i jidelnicky apod?.. to by me urcite donutilo, abych se neznemoznila :D

5 Bu. Bu. | Web | 17. června 2014 v 23:08 | Reagovat

Jsi neskutečná s tim cvičením. Já jsem ráda, že mám sílu na učení. ALe už jen týden a půjde to :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama