Den patnáctý - Jilian Michaels Complete Workout

26. června 2014 v 18:16 | Verča |  Workout
Umíííráááám!

Právě jsem docvičila 55 minut s Jilian Michales. Ta ženská je blázen, ale neuvěřitelně skvělá trenérka! Vždycky jsem s ní cvičila 30 minut a měla jsem dost, ale dnes jsem narazila na dost zajímavý workout, tak jsem se do něj prostě pustila s tím, že buď to dám, nebo ne. A jo, já to dala! Musím se pochválit, když to neudělá nikdo jiný...chápete...

Přiznávám se, že v průběhu cvičení několikrát zaznělo:"No to si ze mě dělá vážně už srandu!". Ale nadechla jsem se a zakousla jsem se do toho. A ono to vyšlo! Ale bylo už dost chválení, co jste dnes prováděli vy?



Zítra to vypadá asi na odpočinek, aby mě zase nechytla ta lýtka když už se "jakž takž" uklidňují. A teď zasloužený odpočinek. Pěkně nožky nahoru, zapnout MTV a už jen pohoda.

Krásný zbytek večera :-))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 26. června 2014 v 18:56 | Reagovat

Je super, že jsi to zvládla :)))
A štrudlik z minulého článku jsem dělala- akorát z toho nakonec byla placka na plech :D

2 Kat Kat | Web | 26. června 2014 v 19:06 | Reagovat

:O dobré!
Nevieš či má aj workout nenáročný na kolená?

3 sweet-anelly sweet-anelly | 26. června 2014 v 19:51 | Reagovat

Jsi dobrá, gratuluji :-D  já dřív dávala fitnessblender 88min ale ničili mě to natolik, že už to nemůžu teď ani vidět :-D

4 Miki Miki | Web | 26. června 2014 v 20:18 | Reagovat

To jsi dobrá, že jsi to zvládla! Já chcípám už po deseti minutách, ale snažím se to jednou dát :) Nechtěla bys spřátelit? :)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. června 2014 v 20:18 | Reagovat

díky za pochvalu jídelníčků ;)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. června 2014 v 20:19 | Reagovat

Tak to jsi si tedy dala dost do těla :) to máš právo na odpočinek :) s dovolením si to cvičení taky zkusím :)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. června 2014 v 21:04 | Reagovat

jj,určitě ho ještě dnes vyzkouším,já mám ráda namáhavé věci :)

8 Featherlet. Featherlet. | Web | 26. června 2014 v 22:07 | Reagovat

Super, že jsi to zvládla :)) Ona je skvělá, miluju její workouty :)

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. června 2014 v 5:47 | Reagovat

tak jsem ráda,že v tom nejsem sama :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama